本当に突然やってきますね。。
普通の日常生活中です、
座っていて立ち上がったら、めまい強いなと感じで、めまい体操をして、
その後外出し、夜シャワーで洗髪時に下を向くと、なんとなく向きづらい。
その後試しにベットに寝たら、ぐるぐるが始まりました。
前回、回ったな～と感じたのが１月末位だったので、
これでも減ったほうなのですが、やはり回ると精神的に落ち込みます。
そして怒りもこみあげてきてます（苦笑）。
久々だと大きく感じ、むかむかで食欲一気になくなります。
その後何度もめまい体操をし、起き上がると、徐々に頭の中の
血液の流れが下に向いていくのと同時に、めまいが生じてきます。
あ～これだ、って感じです。
でもここでへこんでいる場合ではない、と何度も体操して、
さっさと寝ようと布団に入ると、右向きだけが辛い。。
まだだなぁ、まぁすぐに良くなるわけないか、回ったもんなぁと。。
不安であまり眠れませんでした。。
朝方トイレに起きたら、さっきめまい起きた時程でもなくそれで少し安心して、
軽く睡眠、起床してめまい体操後、無理やり出社。
ふらふらしながらでしたが、時間の経過とともに、昨日よりましになってきています。
本当がっかりです。。
ついこの間までは、完治に近いかもと思っていました。
今日歯医者予約していたのですが、あ～明日歯医者どうしようと
予定を狂わされるし。
でもそれもムカついてきて、歯医者前に、会社の椅子に座って、上向いたり下向いたりして、自己練習して、挑みました
結果的には、まぁそこまでではなかったので、なんとかスケジュール通り強行することができました。
歯医者は容赦なく椅子を倒したり、起こしたりを何度もするので、めまいもちにはきついですよね。
ただ、薬のおかげか一度回っても、回復力は早い気はします。
でも回らないことに越したことはない、とてもきついので。。
ゼロにならないだろうかと。。いつも思います。