米ぬかダイエット

一時すごい流行しましたよね！
米ぬかを使用した料理にはいろんな効果があるようです。

中でもぬか漬けは善玉乳酸菌が多く、腸まで元気に届くらしい。
腸がキレイに戦場されると代謝がよくなり、健康な身体に…という話ですｌ。

便秘解消

あとぬかを使った化粧品も注目されてますよね。
糖尿病やアトピーにも効果があるそう。
なんでも糖を分解する成分があるんだとか。

いやはや、奥深いですよね。