さわやか整骨院 院長のアスリート日記と思いついたことを書く。
  • 16Oct
    • 二院目が4周年を迎えることができましたとにかく仕事が楽しい️辛いこともたくさんあるけど...

      View this post on Instagram 二院目が4周年を迎えることができました😀👍 とにかく仕事が楽しい⭐️ 辛いこともたくさんあるけど仕事がないとつまらないと思う。 仕事がないとトライアスロンもやりません(笑)仕事のご褒美でトライアスロンですから😁 明日も未来への発展に向けて頑張るのみ💪 とにかく良い日だ! ほぼ毎日だが⭐️ 明日からまた頑張ります👍 #さわやか整骨院 #矢口渡 #矢口渡商店街 #矢口渡駅 #未来は明るい #必ず成功させる さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Oct月16日am5時48分PDT

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  • 15Oct
  • 14Oct
    • 霞ヶ浦エンデューロ大会。2時間半走りました‍ロードレースは、トライアスロンバイクと違っ...

      View this post on Instagram 霞ヶ浦エンデューロ大会。 2時間半走りました🚴‍♂️ ロードレースは、トライアスロンバイクと違って、かけひきのスポーツです。ホント大変だわ😅 一瞬でも迷うとおいてかれます! そんなシーンもたくさんあったが、朝練の効果もあった👍 とにかくチャリは楽しい⭐️ 佐渡大会終わってから、さらに楽しい。 ですが、、、、、、そろそろランやります(笑)これやらないとトライアスロンはゴールできないからね! 明日からやるよぉ〜🏃‍♂️ でも、バイクとラン併用してやります。 #ロードレース #ロードバイク #キャノンデール #霞ヶ浦エンデューロ #明日から #ランニングだ #どりょくはむくわれる さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Oct月14日am5時21分PDT

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  • 11Oct
    • 夜のサイクリングはお休み(笑)愛車明日まで入院ですなので、頭のサイクリングこの本を...

      View this post on Instagram 夜のサイクリングはお休み(笑) 愛車明日まで入院です😅 なので、頭のサイクリング📕 この本を丁寧に読んでいます。 一応、社長やっていますので(笑)心に響くポイントがたくさんあります。 明日は朝練もお休みなので、頭がクリアな状態でまた読もう📕 時間を有効に使う🕰 #読書 #小宮一慶 #心得 #社長 さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Oct月11日am4時23分PDT

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  • 07Oct
    • 関内にある蕎麦屋がメチャクチャ美味しかった件安い、量多い、美味い蕎麦好きとしてはたまら...

      View this post on Instagram 関内にある蕎麦屋がメチャクチャ美味しかった件👏 安い、量多い、美味い😋 蕎麦好きとしてはたまらないお店だと思います。 近くに行ったら、ぜひ👍 ちなみに蕎麦の量なんですが、普通、大盛り、富士盛りの料金は同じです。写真は大盛りです。富士盛りは次回挑戦します(笑) 富士盛りは1Kgあるって、店員さんが言ってたような、、、😅 #蕎麦 #美味い #大盛り #トレーニングさぼり #週末は食べまくり さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Oct月7日am3時33分PDT

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  • 05Oct
    • 佐渡大会のフィニッシュムービーを見ていたが、実に自分さわやか(笑)でしたそうじゃなくて、...

      View this post on Instagram 佐渡大会のフィニッシュムービー📽を見ていたが、実に自分さわやか(笑)でした‼️ そうじゃなくて、他の選手の年齢を見ていたら、凄いです。 僕より年上の先輩がバンバン早いタイムでゴールする🏁 自分まだまだ甘いわ❎ トライアスロンは自分との戦いですが、やはり他の人のタイムは刺激になります👍 もっとトレーニング頑張らんとね🔥 今のところ来年のラスト佐渡は変わらないけど、、、笑笑 いやっ、気分屋なのですぐに変わります😅 #トライアスロン #佐渡トライアスロン #佐渡国際トライアスロン #日々努力 さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Oct月5日am5時19分PDT

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  • 02Oct
    • 今月もさわやかニュースが完成しました受付さん今回も大感謝ネタは提供しますが完成すると笑...

      View this post on Instagram 今月もさわやかニュースが完成しました📰 受付さん今回も大感謝🌟 ネタは提供しますが完成すると笑えるので、いつも楽しみです🤣 今回のニュースは、、、 ブーデになりました🐽ニュースです(笑) 大会が終わってから、お酒はが水のように美味しい🍶🍾 そして、肉がさらに美味い😋🥩 約三週間で3kgアップ、、😅 こりゃーやばいと思い先週から、平日はアルコール、お菓子、アイスを禁止!週末OK🙆‍♂️の生活にしました。体重よりも身体が軽いです。 やっぱり暴飲暴食はいけませんね😅 #さわやか整骨院 #たまには仕事 #矢口渡 #矢口渡商店街 #多摩川 さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Oct月1日pm10時52分PDT

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  • 01Oct
  • 29Sep
    • 家に帰ったら、佐渡の完走証が届いていたそういえば今月の2日に戦っていたのがなんだか夢のよ...

      View this post on Instagram 家に帰ったら、佐渡の完走証が届いていた📜 そういえば今月の2日に戦っていたのがなんだか夢のような感じです。 今年も完走できて嬉しいけど、やっぱり13時間30分でゴールできなかったのは悔しいな! 悔しいから、また頑張れる‼️ 課題は最後のランです。 今年5:56:23→来年4:30:00で必ずゴール! 大会終わってから、1番好きなトレーニングをするで、ロードバイクをほぼ毎日楽しく乗っていたが、10月からスイムとバイクを復活させて、打倒佐渡に向けて11ヶ月間取り組んでいこうと思います👍 来年もあっという間に大会は来るから、日々大事にやるぜぃ😀 でも、トレーニング楽しいな😅 #トライアスロン #佐渡トライアスロン #夢のゴールに向けて #くやしさをばねに強くなる #来年はラスト佐渡だ さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Sep月29日am7時36分PDT

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  • 27Sep
    • おはようございます雨のため朝トレお休み!やっぱり、トレーニングやりたい(笑)朝活...

      View this post on Instagram おはようございます😃 雨のため朝トレお休み! やっぱり、トレーニングやりたい(笑) 朝活は、ピーター・ドラッカーの本を読んでいます。 ドラッカーの本は久しぶりに読みます。基本難しい(笑) ですが、この本は各本の大事なところを抜粋してあるので、読みやすいです👍 自分たちの強みは何か? 社会貢献。 顧客への創造。 朝からいろいろと考えさせられますが、刺激もたくさんもらえます。 もう少し読んで仕事をやります💪 #朝活 #ドラッカー #マネジメント #勉強もやってますよ #でも、朝トレやりたい #頭もトレーニング さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Sep月26日pm3時49分PDT

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  • 25Sep
  • 24Sep
    • 急遽10月にレースに出ますって、佐渡みたいにガチじゃないけど最近のこのダメ生活にピリオド...

      View this post on Instagram 急遽10月にレースに出ます‼️ って、佐渡みたいにガチじゃないけど最近のこのダメ生活にピリオドをしたいので(笑)鍛え直します💪 お酒は週末のみ🙅‍♂️ 食べすぎ注意🙅‍♂️ 3時間耐えられる身体にする! 久しぶりのチーム戦! 二人で交代で出るレース! #ロードバイク #エンデューロレース #初霞ヶ浦 #チーム戦 #ツールド沖縄は出たくありません さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Sep月24日am7時35分PDT

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  • 23Sep
    • いろいろと頑張った自分にご褒美かな?何を頑張ったか分からないが、、とても良い一日だった新...

      View this post on Instagram いろいろと頑張った自分にご褒美かな?何を頑張ったか分からないが、、とても良い一日だった‼️ 新しい出会いに感謝だよね。 ホントにトレーニングじゃない(笑) とりあえず酒はなんでこんなに美味しいか分からんが、最近調子に乗ってる自分に明日までお許しで、火曜から厳しく行こう‼️ 明日はハワイ計画の1日をすごそう。 トライアスロン・コナじゃないよ(笑) でも、早起きできたら近所にランニングしたいのよ〜 #今日に感謝 #明日もオフだ #太る怖い #酒はやめられない #ハワイ楽しみ さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Sep月23日am4時25分PDT

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  • 22Sep
  • 21Sep
  • 18Sep
    • 朝通勤と出社前に神社お参り今週も素直に仕事をすること。悩んでいた仕事があるのですが...

      View this post on Instagram 朝通勤と出社前に神社お参り⛩ 今週も素直に仕事をすること。 悩んでいた仕事があるのですが、お参りしていたら、決断ができました。 さぁー、今週もお仕事頑張るぞい💪 お仕事頑張らんとトレーニングできませんから(笑) #新田神社 #パワースポット #いつきても落ち着く さわやか整骨院(武蔵新田院矢口渡院)さん(@sawayaka_yoichi)がシェアした投稿 - 2018年Sep月17日pm4時39分PDT

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  • 17Sep

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