おはようございます
昨夜の雷⚡すごかったですね
神様 何か 怒ってらっしゃるのかな
子供の頃 雷が鳴ると 母に 『言うこときかんけんたい』 と 言われてました
そして 蚊帳に中に入り おへそ隠していました
だから、、、、、、今 おへそありますよ
昨日は 酷暑の中 熱さに負けてたまるか
と思い
テクテクと 薬局まで お買い物に
でも 家の中より 涼しかった
公園には 一週間後のお祭りの準備の櫓が
最高に 賑わうお祭りになるでしょう
薬局では 生活必需品と 最近 足の臭い感じるので
足用ソープ と シューズ スプレーを買って
帰宅して 早速 洗いましたら
何んと爽やか ハーブの香り、、、、、、そして ツルツル
しっかり ダンスした後は 足
も シューズもケアー大事ですね
暑い中のウォーキングでしたが 水分補給しながら ７０００歩
いい運動になりましたし いい汗でした
お夕飯は
朝から決めていた 夏野菜カレー
中辛でしたが とっても 美味しかったです
ますます 元気になった気がします
お野菜たっぷりなので 酒のつまみは スモークチキンでした
しっかり食べて 無理のない運動して 楽しくすごしましょうね
今日は 午前 マンション配管のメンテナンス
午後から 綱島のＨＹＣスタジオに 行ってきます
暑いので 軽装
で 楽しんできますね
先程から 通り雨
これで 少し 涼しいかな
では これから 朝カレーたべよ～～～と
皆さま 良い一日お過ごしくださいませ
ごきげんよう
