おはようございます
昨日は よく降りましたね
そんな中 合羽着て 長ぐつ履いて 大きな傘さして
１０時からの ヨガ体幹教室行ってきました。
なんと 全員参加
みなさん やる気があり いい感じですよ。
先生も 一層厳しく 鍛えていただきました
ヨガ後は 心身 喜んでいるのが解ります
終わった後 数人で ロイホランチでしたが こちらは 延期にしました。
ヨガ道具を持って 雨の中移動するには、 危険でしたので、、、、、、、
今日は 実用書教室
準備 オッケー
皆さんに お目にかかれるのを 楽しみにしています
最初の挨拶は
【 百 尺 竿 頭 進 一 歩 】
すでに 生徒の皆さん 努力 工夫 尽くしていらっしゃいますが
更に 尽力して
さらに 一歩進んでほしいと思いますので
『もう～～１０年も 続けた』 から 『 もう～～いいや』 ではなく
さらに一歩 進むで 気持ちで
いたいですね （生徒も わたくしも）
お教室の 窓から見える
青々とした 緑と 青空
を 幸せに感じ
愉しいお教室ができそうです
昨夕は 午後は 暇で 大雨だし お買い物にも行きたくなかったので
ある物を 温野菜にして 早めの
残り物や チーズ 食べたら 満腹になりました
冷蔵庫の中 なんにもないので （だけはあります
）
今日は お買い物 行かなくっちゃなぁ～～
暑くなる予報がでています
昨日は 寒かったし
体調管理に バランスの良い食事心がけましょう
これから
納豆 昆布 卵かけごはん食べます
では ６月１９日 素敵な一日過ごしましょう～～～～
ごきげんよう
