おはようございます
今朝は曇りで、、、まだ 雨ではないので
予定通り 
行ってきます 楽しみ
帰りは 桜木町で 書の専門店で 羊毛筆 購入予定
帰宅まで
降りませんように
昨日の ｌｅｓｓｏｎ とっても いい感じに お勉強できました
行く間際まで Ｄの 旋律の waltz録画を 何回も観て
ナチュラルターン リバースターン シャッセ などの ボディの動きと 方向 つま先
わたくしは 動き過ぎの傾向なので、、、、 気をつけなくっちゃ
食後は 数年前のデモの録画を 観て 今更ですが 反省
でしたが
楽しく 微笑む 時間すごしました(^^♪
今日も 家事が落ち着いた 夜は ビデオタイム しようと思います
私は 特にダイエットはしてませんが
コロナ禍になり 朝食８時 夕飯１６時の 二食 しっかり食べます
１４～１６時間 胃を 空腹にすることは 良いと先日の新聞に書いてありましたので
そんな中 ウォーキングしたり Ｄａｎｃｅしたり
自然に いい生活になっているのかもしれませんね
就寝 ２０時から２１時
起床 ５時から６時
いつまで この生活が続くかわかりませんが 今は 調子いい
昨夕は
青椒肉絲 卵スープ
ちよっと 片栗粉足りなくて、、、、、、(^^)
まっ お味は 美味しかったです
今日は 帰りに 高島屋で 何か 買ってこようかな(^O^)／
では 皆さま ごきげんよう
