7/2 火曜日
朝の体重は40.5kgで微増。
朝、リバースしてしまった割にはまずまず。
大学病院の通院日
ベテラン看護師さんと面談があった
➡︎私が入院中、一番頼りにしていたNさん。
その中で退院時より痩せてしまった話になった。
「退院したら良くなる一方と思っていたんですが、ご飯が食べられなくて…」
👩⚕️「退院の時、45kgくらいだったよね？」
「はい、それで怠いな〜って思ったら38.6でした」
👩⚕️「え〜！身長もあるから韓国アイドルみたい
な感じ？」
一緒に聞いていたどら
「そんなにいいもんじゃ無いです❗️
ムーンフェイスで顔はパンパンなのに身体が
ガリガリだから❗️」
すごい否定
「いえ、どっちかって言うと“飢餓に苦しむ人“って感じなんですけど…
」提案されたのは
❶高カロリーの食事
❷たんぱく質の摂取
ハーゲンダッツのアイスとか高カロリーなもの。
肉魚が苦手と言ったら、豆乳やお豆腐などの
植物性たんぱく質を摂ったら？と。
味覚障害も唾液が増えた方が早く改善するから！
と。
食事制限も解除されたので、試したい食材は
色々有ります。
取り敢えず、
❶ひきわり納豆に大根おろしをのせて食べたい！
❷かっぱ巻き食べたい！
❸生野菜食べたい！
❹ライチ食べたい！
目標は少なくとも体重を50キロに戻すこと！
私は現在、身長165cmくらいです。
検索したらシンデレラ体重と言う項目を知り
ました。
40kg前後の私がいかに危険な痩せ具合か、
と言う事になります。
因みに7/3水曜日の夜の体重は40.2kg
頑張って食事したつもりですが、排泄のほうが
上回ったようです