毎日お天気が悪くて練習さぼりがちです
今朝は曇っていたけど雨は降ってなかったので外周１しました
負荷をつけようと、ウェイト500gずつを手首に装着・・・
おやーこれが効いているんだか？ 登りは足が前へ出ない～～～
1kgずつを足につけて走ったことは何度もあるけれど、腕は初めて・・・驚きの効果かも
シャワー浴びて今まだじわーんと筋肉痛な感じです
今年と去年、フルマラソンやっていなくていったいどれだけ体力が衰えてるか心配
それなのに、湘南国際も東京マラソンもエントリーだし
今頃、まだ練習も本格始動してないのに心配になっています
でもやるしかない
東京マラソンは4時間半くらいで楽しめればいいかな、なんてのんきに構えているけど
やっぱり真面目にやらなくちゃ、それさえも難しい
湘南国際は極寒の見知らぬコース、いつもどおりマイペースに走れる保障もないし
練習をちゃんとすれば、こんな心配は払拭されるんだ
そうだそうだ～
山用にモンベルのレインスーツ買ったし、走るときに着たっていいのだ～
とにかくコツコツ走らないと、自滅しそうだ
歳のせいもあるだろうにね（笑）
逃げないぞー
今朝は曇っていたけど雨は降ってなかったので外周１しました
負荷をつけようと、ウェイト500gずつを手首に装着・・・
おやーこれが効いているんだか？ 登りは足が前へ出ない～～～
1kgずつを足につけて走ったことは何度もあるけれど、腕は初めて・・・驚きの効果かも
シャワー浴びて今まだじわーんと筋肉痛な感じです
今年と去年、フルマラソンやっていなくていったいどれだけ体力が衰えてるか心配
それなのに、湘南国際も東京マラソンもエントリーだし
今頃、まだ練習も本格始動してないのに心配になっています
でもやるしかない
東京マラソンは4時間半くらいで楽しめればいいかな、なんてのんきに構えているけど
やっぱり真面目にやらなくちゃ、それさえも難しい
湘南国際は極寒の見知らぬコース、いつもどおりマイペースに走れる保障もないし
練習をちゃんとすれば、こんな心配は払拭されるんだ
そうだそうだ～
山用にモンベルのレインスーツ買ったし、走るときに着たっていいのだ～
とにかくコツコツ走らないと、自滅しそうだ
歳のせいもあるだろうにね（笑）
逃げないぞー