昨日は、いつもは絶対に目が覚めないはずの午前4時に
パッ！と目が開きました。。。
パッ！と目が開きました。。。
2度寝しようかと思っても、眠れず・・・仕方なく自宅の溜まった用事を済ませて
05：50頃、久しぶりに朝練に出掛けました。
05：50頃、久しぶりに朝練に出掛けました。
しっかし！涼しくなりました！ボトルの水の減りが真夏に比べると断然少なくなりました。
自宅から往復40ｋｍ弱の蕎原（ソブラって読みます）まで走り
8時頃帰宅後、用事があったので9時頃、自宅を出発
往復20ｋｍを走り（結構ハードな用事だった）
8時頃帰宅後、用事があったので9時頃、自宅を出発
往復20ｋｍを走り（結構ハードな用事だった）
15時頃帰宅後、一服。
子供達が水泳教室に行くのを見送り
（オヤジがカナヅチなんで子供はせめて。。。トホホ）
汗ボトボト落としながら、よいこらしょ！っと上ったので、下りは少し寒かった！
もう、秋なんですね～（笑）
子供達が水泳教室に行くのを見送り
（オヤジがカナヅチなんで子供はせめて。。。トホホ）
ラストスパート
午後5時頃、夕練も朝練同様、蕎原へ汗ボトボト落としながら、よいこらしょ！っと上ったので、下りは少し寒かった！
もう、秋なんですね～（笑）
走行距離 ９９．６３ｋｍ
（１００ｋｍには、ちと足らず）
月間距離 ２２４．５１ｋｍ
（１００ｋｍには、ちと足らず）
月間距離 ２２４．５１ｋｍ