更年期から老化が加速する？

ファスティングセラピスト　さわぴーです。

40代～50代になると多くの女性が直面する「更年期」
 

私もありました。

 

あれは次男が中学生の時です。

毎朝頭の上から大きな声で息子をおこすのですが、1回で起きたためしが無く、

ある日あまりにも腹が立って、高嶋ちさこさんの子育て中に

子供達のゲーム機をバキバキにしたエピソードを思い出したか、

そうではなかったか、記憶が怪しいのですが、

高嶋ちさ子さんばりに息子の部屋の窓から学校用の鞄を放り投げたことがありました。

結局その日、息子はお昼過ぎまで起きず、

冷静になったところで自分で拾いに行ったので、

息子は私が鞄を捨てたことさえ知らないままでした(笑)

こんな感じで

何だかいつもいらいらしていたように思います。

 

 

更年期障害にもいろいろありますが、

身体的症状

・ホットフラシュ(急なほてり・発汗)

・動悸、息切れ

・肩こり、頭痛、めまい

・冷え、むくみ

・疲れやすい

 

精神的症状

・イライラ、気分の落ち込み

・不安感・集中力の低下

・不眠

 

これらをそのままにしておくと、症状が悪化するだけでなく、

将来的に別の健康リスクにつながる可能性があります。

 

そして老化を加速させます。

 

更年期症状は「年齢のせい」と思って我慢する人が多いですが、

早めに対処することで体も心もかなり楽になります。

 

体も心も軽くなるのが、酵素ドリンクを使ったファスティングになります。

 

何故酵素ドリンクを使ったファスティングがいいかについては、

次回に書いていこうと思います。

 

 
ファスティングセラピスト　さわぴーこと澤野秀代です。
初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。体だけでなく、心も軽くなりました。
約40年の喫煙歴があり、病気になってもやめられなかったのにたった２日間で完全に禁煙できた方法をこっそり教えます

1959年　熊本県宇城市出身　神奈川県横浜市在住