こんにちは！ファスティングセラピストさわぴーです。
更年期になっていつの間にか体調がすぐれなくなったって思っている人は多いと思いますが、
自分の周りでは、主婦の友達は家族が優先で、
つい自分の事はあと回しになり、気が付けば（体が）結構大変なことになっていた。
なんてことを良く聞きますが、
実は私も閉経後から少しずつ体重が増えていって体の重みで膝が痛くなり、
50歳を過ぎたころから２年も正座ができない状態が続きました。
下に落ちているゴミを拾うのも大事でした。
床の拭き掃除をするにも屈めばひざが痛いので、
そんな時テレビショッピングでみた、立ったまま床磨きができるやつを購入して、
それで床の拭き掃除をしていました！
何度も自己流でダイエットしたけれどもうまくいかず、
ファスティングを学んで実践したら体重が減ったので、自然と膝の痛みもなくなっていました。
若いころからあまり太ったことがなかったので急に体重が増えたことは体に負担だったのかなと思いました。
ファスティング、断食というと「自分には絶対無理！」という人が多いですが、
やってみると意外と簡単で楽しいですよ。
朝だけ置き換えや1日間ファスティングは始めやすいです。
一緒にファスティングしませんか？ファスティング相談受け付けています。
ファスティングセラピスト さわぴーこと澤野秀代です。
初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。
体だけでなく、心も軽くなりました。
1959年 熊本県宇城市出身 神奈川県横浜市在住
初めてのファスティングで、禁煙とダイエットに成功。
体だけでなく、心も軽くなりました。
1959年 熊本県宇城市出身 神奈川県横浜市在住
