はじめてのファスティングで禁煙とダイエットに成功したセラピストさわぴーです。
私は若い時（20代）から喫煙者でした。
両親ともに喫煙者で、曾祖母も喫煙者。
２人の兄も喫煙していたので、私も妹も喫煙するのが自然な環境だったのです。
それでも20歳過ぎて、タバコを初めて吸った時は臭いし、気持ちが悪かったことを覚えています。
2021年3月、ファスティングを初めてしたら、味覚、臭覚が正常になり、
手に取りたくないと思って、それ以降丸３年吸っていません。
禁煙できて、３年以上たちました。
禁煙し始めた時は、吸ってみたいという気はありましたが、
今は全く吸いたいと思わないし、え、私タバコ吸ってたの？という感じです。
タバコも近年では１箱500円以上するのでお財布に優しくないし、
娘がバセドウ病でドクターから「家の中でタバコを吸っている人（副流煙）もダメ」
というので、一緒に暮らしている喫煙者の息子に「外で吸ってください」というようになったのです。
とはいえ以前は自分も早起きして、換気扇の下でタバコを吸っていたのも、今となっては信じられないくらいです。
最初、ファスティング用の酵素ドリンクが高いと思いましたが
タバコとお酒（ロング缶500を3本から6本を飲んでました）を考えれば
３万円ぐらいは体に良くないものを摂取していたのだから、それを考えたら逆に安上がりだと思いました。
お酒飲みすぎ、タバコ吸いすぎで胃潰瘍になることもなくなり、医療費も減りました。
体に悪い悪循環を断ち切り 元気になったのです。
ファスティングに感謝の日々です。
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