ごきげんよう！さわこです。
３０代、４０代は、歩きまわっていました。
長距離を歩く大会に参加したり。
（競歩ではありません）
義父が、毎日、かなりの距離を歩くのが
趣味であり健康法でありました。
運動靴をいったいどのくらい履きつぶしたか。
それを棄てずに、コレクション。
嫁いで、見てびっくり。
いつからか、バレンタインデーには、
通学ですれ違う女子高生から
チョコレートをもらうようになったり。
などなど・・・。
ニコニコしながら、息子や嫁たちに、自慢する義父。
（私の父と夫の父は、旧制中学校の同級生。これも私の自慢）
義父と毎日のように、すれ違う人に、楽しみと元気をあげているんだなあ。
それが、歩きたくなったきっかけ。
我が子たちが生まれ育っていくにつれて、
災害などに遭って、交通機関がストップした時、
「慌てないで、パニックにならずに、歩けばいいんだ。我が家を目指して」
そういうふうに育ってほしい。
それが、夫婦で、子どもたちをも巻き込んで、「歩こう歩こう、我が家のルール」となって行きました。
さて、さて、子供たちは成長し、それぞれの自由意志で、人生の選択があり。
私は、毎朝の聖書を読んでのデボーションに夢中になって。
はっと、気づけば、主婦の時間。仕事の準備。
ひゃ～！
いつのまにか、毎日の歩きが、消え去ってしまいました。
それから、歳月は、流れ流れて、幾星霜・・・。
健康診断で、ひゃ～。
ＳＤＡライフスタイルでの健康が自慢のワタシが消滅していました。
三年前から、「歩こう、歩こう」生活が復活しました。
夫も、子どもも、おともは、無しよ。
用事のすべては、極力、歩いて済ませる。
からのリュックを背負っていれば、お買い物の荷物ができてもコワクナイ。
両手はいつもフリー。
自立女性の「ついで歩き」の実行は、快適快適。
世の中は、
アナログの万歩計から、
デジタル万歩計に。
さらにスマホのアプリで万歩計へ。
時代の変遷に、感慨深い。
さて、この２月。
記録を取ることにしてみました。
2月
1日 6297歩
2日 1155歩
3日 271歩
4日 7160歩
5日 6481歩
6日 6145歩
７日 7593歩
平均 5015歩
「健歩」さんの情報によると、
「平均 ４０００歩 ２０分 歩いたら良し」なんだそうです。
この１週間で、４０００歩には、全く達成できていない日が２日ありました。
記録しなければ、ろくろく歩いていないことにも気が付かなかったのです。
記録するのは大事ですね。スマホの機能は素晴らしい。
反省できます。
再構築しなくちゃと、前向きになります。
また、平均して、最低４０００歩になればよい、というのもハードルが高くない。
歩きながら、丹田呼吸、執り成しの祈りの行進。
神さまの創造された自然の移ろいを楽しむ。
日中の、歩きは、自然に日光浴。
月を眺めて、本日の月齢は・・・と、月のかたちを楽しむ。
新月には「ラッパを吹き鳴らす日」だと、
古代イスラエルに思いを向けて、
三位一体の神様に讃美と感謝と、自己吟味。
そして、１日２食の１６時間断食も継続。
「継続は力なり」 が、姑のポリシーでした。
私たちの両親は、既に眠りにつきました。
私も、眠りにつく日は近い。
人生の折り返し地点はとっくに過ぎていますから。
マラナ・タ
イエス・キリスト様のご再臨が早いか、私の人生の終焉が早いか。