私の仕事は
月初が忙しいです
肩が凝って
目元もショボショボ
今年はヨガを始めようかなぁと
思っていたけど、
五十肩がひどくなって
リハビリしてるので
習いに行くのはちょっと…
なので
アマプラで
ヨガレッスンしてます
ヨガエスのヨガリバー
初心者レッスンですが
私には難易度高し
寒い季節は
出かけるのが億劫だけど
リビングでヨガレッスンなら
空いた時間にすぐできて
いいですよね〜
ポーズを覚えたら
ニュースとか
ドラマを観ながらやろうと
思ってます！
痛いところは
無理しないように
言われているので、
できる範囲のみ
とにかく身体が硬くて…
こんな私でも
続けていったら
少しは柔軟性
つくんでしょうか
でも
スマホやパソコンで
巻き肩になってるので、
胸を開く動作が
とっても気持ちいいんですよ