こんばんは〜！
今日はジムに行きました。
ジムで体重計に乗ると、
衣服の分がマイナスされるため
家より軽く出るんです。
だから、結果が出た風に思えるけれど
喜んではダメ
ジムでの計測結果の履歴を見ると、
2年前にジムを始めた時と
同じ体重になっていました。
同じ体重だけど、体脂肪が増えて
オバさん体型になっていることが
分かります…
1日デスクワークっていう
生活スタイルがホント良くないんだよねぇ〜
今日は夫が82歳の方とテニスしてたけど、
普通に動けててビックリしたよ
40代後半の人とテニスする80代、ホント
カッコ良すぎる〜
努力したら私も
あんなふうに年を重ねていけるのかな？
若々しくいたいので
引き続きトレーニング頑張ります。
博多風ごまさば、冷奴
ジムトレーニング
野菜が不足してバランスが悪いせいか、
空腹がおさまらない