10品目のアジアンサラダ

こんばんは

お越しいただきありがとうございます

ダイエット7日目、sawakoです。

今朝は出かける前に

フットマッサージをしました。

おかげで血の巡りが良くなって

午前中は足がポカポカして気持ちよかった

です。

これは習慣にしたい！

今回トレーニングを始めた1番の理由は、

ひどい肩こりを解消したかったからです。

週末、特に金曜日に

1週間の疲れが出てしまい、

肩、背中のコリで気持ち悪くなっていた

のですが、今週は大丈夫みたいです。

まだ痛みが出ていません。

ダイエットを始めて1週間ですが、

見た目の変化は特にないものの、

内側は変わり始めている気がします

昨日の夜ごはんです

oisixの宅配キット、

アジアン風春雨サラダとバターチキンカレー。

チキンやきくらげ、ナッツ、水菜、パクチーなどなど10品目のサラダ。

ヤンニョンソースで炒めた桜エビの

タレとスイートチリソースを絡めて食べました

週末は疲れが出て辛いので、

oisixのキットを利用してます。

自分では思いつかないレシピ、

とっても美味しかったです〜