はじめまして

はじめまして。

アラフォーのsawakoと申します。

お越しいただきありがとうございます

お仕事はデスクワーク中心なので、

長年肩こりに悩まされています

最近特に、カラダ全体のたるみも

気になる…筋力も落ちてきて、

キレイな姿勢を保つのも苦しいです。

そこで思い立って

パーソナルトレーニングを始めました。

運動が嫌いなので、

一人では絶対に無理ですし、

アラフォーがキレイに痩せるためには、

何をどうしたら良いのかも

全然分かりません。

少しずつダイエットや

トレーニングの知識をつけて、

健康的に長く続けていけたらと思います。

今日はトレーニング初日でした。

レッスン内容を

忘れてしまわないように

記録していきたいと思います

どうぞよろしくお願いします