昨日の話なんだけどね♪

 

月末の火曜日に

健康経営チーム【ハダル愛知】の

リアルミーティングがあるんだ☆

 

最近始めたのが

終わった後の

みんなでランチ♪

 

だって、朝、倫理法人会の

朝食会で、もりもり

食べてくるから、

お昼はあまり

食べられないんだもん☆

 

家で作れば、食べる量も

調整できるし、

いいかな~と思って♪

 

今日仕込んでおいた

ランチ、はこれ☆

鶏肉の大根の煮物♪

 

うちの夫婦、これ

大好きだから、よく食べるの☆

 

そしたら、大食いの友人が

意外と食べなくて、びっくり!

 

私たち夫婦2人で

食べちゃう量を、

友人の家では

家族4人で食べる量なんだって☆

 

あれ?私たちって、大食い?!

 

そして、友人が

お誕生日なのもあって

プチお誕生日祝い♪

冷凍のケーキだけど、

こうやって盛ると

ちょっと豪華に見えるでしょ☆

 

あ、ちゃんとミーティングも

やったから~♪

現状報告とか、

今やってることとか☆

 

月1回の楽しい時間です♪

 

 
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