今日は【メタボ改善オンライン
学習プログラム】の
初めてのオンラインセミナー♪
もう、この日に向けて
練習もいっぱいしたよ☆
事務局の仲間と
打ち合わせもいっぱいしたし♪
さてさて本番☆
やっぱり予想外のことが起こる♪
パワポが止まったり、
予定通り進まなかったり☆
それでもね、笑いながら
みんなでできれば
いいんじゃない♪
1番心配だった【時間内に
収める】こともバッチリ☆
初回にしては上出来だと思う♪
これから毎月やってくやつ☆
楽しみだね～♪♪♪
会うたびに、みなさまが
変わってくのかな～☆
ダイエットのプログラムって、
見た目がみるみる変わるから
オモシロイのよ～♪
そして、笑顔が増えていって
みんな魅力的に変身する☆
もちろん、参加するだけじゃ
こんな変化は無いから、
しっかり取り組んでもらわなきゃ
ダメなんだけどね♪
今回は、どうなるのかな～☆☆☆
セルフメンテナンスサポート
【メタボ改善オンライン学習プログラム】
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10月12日(水)14:00～14:30
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※床に座ってストレッチ【500円/1回】
10月20日(木) 14:00～14:20
※ガチ筋トレ☆（おなかまわり強化編）【1,000円/1回】
10月20日(木) 14:30～15:00
※すき間時間にできる簡単・筋トレ【500円/1回】
10月27日（木）14:00～14:20
※ガチ筋トレ☆（足まわり強化編）【1,000円/1回】
10月27日（木）14:30～15:00