歩くの大変→走れた！

膝が悪く、長年歩くことにも苦労していた方のお話です。

初めてお会いしたときは、買い物に行くのも大変なくらい、歩くことができませでした。

運動による筋力強化で、どこまで動けるようになるかは全く想像できなかったのですが、とりあえず、日常生活に支障がないくらい歩けるようになればいいな～と考えていました。

そうですねぇ、スーパーでの買い物が楽にできるくらいになれば…。

当然、運動は十数年したことが無く『え？できる運動あるの？！』からのスタートでした。

週2回、熱心に通って下さり、曲がっていた膝が少しずつ真っすぐに伸びていって…。

数か月すると、結構普通に歩いているんですよね☆

床に寝転んだり、立ち上がったりの動作も、かなりスムーズで♪

ふと『ねぇ。走れそうじゃない？！小走りしてみない？』

・・・できたんです！！！

ご本人もびっくり！！

私もびっくり☆★☆

人間、やれば何でもできるんですねぇ～♪

実はまだ家族に内緒にしているらしいのですが☆

走る姿、家族にいつ披露するのかしら～♪

誰でもできる運動のネタ、たくさん持ってます！

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