水泳選手向けパーソナルトレーニング

サワキジム 高田馬場・早稲田 パーソナルトレーニング SAWAKI GYM

澤木です。

高校水泳選手、ご来店！

水泳陸トレパーソナルもみちゃう澤木です。

まずはストロングストリームラインづくりから。

股関節伸展ラットプルダウンで背面の筋肉の連携強化。

単に強い腹部の筋力アップ。でもとても大事！これを4方向。

和気あいあいと(笑)

強くなるお手伝いをさせていただきました。

サワキジム 高田馬場・早稲田 パーソナルトレーニング SAWAKI GYM

読者のみなさんもどうぞ！