月1メンテナンスパーソナルトレーニングのすすめ

澤木です。

サワキジムの使い方の一つは、『月1回のメンテナンスパーソナルトレーニング』です。車や家は定期的に点検しますよね。その感覚でパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？

健康診断では主に内科的な問題の発見につながりますが、

・体が硬くなった
・筋力が低下した
・バランスが悪くなった

など、日常生活を送る上での不調を認識し、日々どのような運動をしたら良いかアドバイスを受ける時間を設けると、ご自身の健康づくりに大いに役立ちます。

メンテナンスパーソナルトレーニングでは、トレーニングやストレッチを通じて、柔軟性や筋力、バランスの状態を把握し、お客様にフィードバックします。そして、自宅でできるトレーニングアドバイスをしますし、別に24時間ジムに通われている人には、そこでのトレーニングメニューもお作りできます。

スケジュールやご予算の都合で、なかなかサワキジムに通えない人は、この機会に『月1回メンテナンスパーソナルトレーニング』をお勧めします。 まずは体験トレーニングの時にご相談ください。

サワキジム 高田馬場・早稲田 パーソナルトレーニング SAWAKI GYM