【メディア情報】女性セブンムック★ハッピーに100歳を迎える100のヒント

女性セブンムック「ハッピーに100歳を迎える100のヒント」全国の書店・コンビニで発売中です。

食や運動はもちろん、山登りなどの趣味や健康習慣についての情報が満載です。澤木は36～28ページまで、長寿になるための体幹トレーニングをご紹介させていただきました。

是非購入し、健康づくりをしていきましょう！若い人はご両親やおばあちゃん、おじいちゃんのために☆

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