トレーナーの勉強

1．パーソナルトレーナー実技

　  プロとしての接客能力、目的に合わせたプログラム作成能力、トレーニング指導力を上げる実務的研修です

２．レジスタンストレーニング理論

　　筋力トレーニング指導に必要な基礎知識、用語、エクササイズの配列などを学びます

３．レジスタンストレーニング実技

　　全てのマシン、器具を効率良く使えるようになる実習です。指導におけるテクニックも学びます

４．運動生理学１

　　カラダの動く仕組みを学ぶ学問です。レジスタンストレーニング（筋トレ）、ストレッチに関連した項目を学びます

５．運動生理学２

　　心肺機能に関連した項目を学び、カーディオマシン（有酸素運動）の指導に活かします

６．機能解剖学

　　スクワットやベンチプレスなど主要なレジスタンストレーニングに関連する骨、関節、筋肉の機能を学びます

７．ストレッチ理論

　　準備運等や整理運動としてのストレッチの分類と、筋肉内で起こっている生理学的反応を学びます

８．ストレッチ実技

　　パーソナルトレーニングで使えるパートナーストレッチなどを機能解剖学の観点から学びます

９．スポーツ栄養学

　　カラダづくり、ダイエットに必要な栄養学の最低限の基礎とサプリメントの知識を学びます

１０．スポーツ障害

　　トレーニングに起こりうる障害や外傷の紹介と、その予防法、対処法を学びます

１１．SNS、広告宣伝

　　SNSなどの活用法を学び、セルフブランディングをしていきます