高齢者トレーニングのトレーニングの新常識？長寿の体幹トレーニング

長寿の体幹トレーニング

今年『長寿の体幹トレーニング』を出版してから、高齢者トレーニングに関する取材が相次いでいます(東京新聞・中日新聞・女性セブン・長寿ポストセブン)。

それだけ、【新しいタイプの】高齢者トレーニングのニーズが高まっているのかな、と感じています。

9月19日のセミナー(9月26日からストリーム配信)では、理論に加えて、長寿の体幹トレーニング掲載のエクササイズもたっぷり新解説でお送りしたいと思います。

どなたのご参加・ご視聴も大歓迎です！ネタは持って帰ってください(笑)。

★詳細・お申し込みはコチラ★

2022年9月19日（月祝）／沖縄開催 高齢者へのトレーニング指導法 | サワキジムアカデミー