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くびれを作るセミナー案内です！
SAWAKI GYM代表の澤木です。
誰でも参加できるアカデミー情報です～
今夜開催！
ストリーム配信は来週！
くびれの鬼軍曹が教える
無敵のボディメイク術
～究極のくびれ作り編～
女性のボディメイクスペシャリストである豊島 香奈子さんのボディメイクセミナーです。
今回は『究極のくびれ作り』がテーマです。
効果的なくびれ作りのためのトレーニングを学びませんか？豊島さんのパーソナルトレーニングを受けるような感覚です！
2月5日（土）に本セミナーのストリーム配信もございます。
★ストリーム配信情報あり↓★
どなたでもお申し込みいただけますのでお気軽にお問い合わせください♪
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◆概要
第1回目のテーマは究極のくびれ作り。お腹の筋肉を指す「腹筋群」はいくつかの部位に分かれています。
６パックと言われるお腹の中心部の腹直筋やくびれ作りには欠かせない外、内腹斜筋、お腹のコルセットの役割を持つ腹横筋などがあげられます。
今回のセミナーではくびれを作る腹斜筋を中心にバランス良くかつ効率的に腹筋群を鍛えていくバリエーションや構成を実践を中心に行っていきます。
一つの部位に偏ることなくきれいなくびれたお腹周りを作るためには各部位のバランスも大切です。
特に女性や初心者の方が飽きることなく楽しみながら続けていけるバリエーションもまたトレーニングには欠かせないポイントですのでそちらも当日ご案内いたします。
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◆学べる内容
・腹筋トレーニングのバリエーション
・女性のボディメイクに効果的なプログラムの構成
・指導においてのティーチングテクニック
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◆こんな方々におススメします
・トレーナーとして指導の幅を広げたい
・自身のトレーニングのメニューを増やしたい
・ボディメイクに興味がある
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◆セミナー日程
【対面式日程】1月29日（土）18:00～20:00
【ストリーム配信】2月5日（土）18:00～2月12日（土）18:00まで
＊資料は配信当日に、PDFデータにてメールでお送りいたします。
＊YouTubeにて配信いたします。当日の配信時間にURLをメールにてお送りいたします。
＊対面式にご参加の方もストリーム配信をご視聴いただけます。
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◆会場
SAWAKI GYM早稲田本店（東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F）
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◆講師
豊島 香奈子（とよしま かなこ）
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◆受講費用
対面式：11,000円（税込）⇒2月11日（金祝）と3月12日（土）に開催の対面式も含め3つ同時にお申し込みで通常33,000円が27,500円の特別割引となります！
ストリーム配信：5,500円（税込）
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◆お申し込みは下記リンクをご覧ください。
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★2月・3月にも別テーマにて開催いたします★
2月11日（金祝）誰もが振り向く美尻編の詳細は下記リンクをご覧ください。
3月12日（土）デニムが似合う美脚作り編の詳細は下記リンクをご覧ください。
