![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220114/15/sawakigym/f6/bf/j/o1080080915061142505.jpg?caw=800)
澤木です。
午後もSAWAKI GYM沖縄北谷~
新人研修は、ウェイトトレーニング。
筋トレはやはりパーソナルの基本なので、きっちり。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220114/15/sawakigym/09/8b/j/o1080081015061142506.jpg?caw=800)
・器具のメンテナンスはできているか
・バーベルは左右均等に設置してあるか
・ベンチは左右均等に設置してあるか
・バーベルは左右均等に握れているか
・立位のスタンスでの体重のかかり方は左右均等であるか
などなど、まずはトレーナー自身が丁寧なトレーニングを実践できるように、悪い癖を直していきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220114/15/sawakigym/e7/14/j/o1080080915061142508.jpg?caw=800)
幸いうちのジムは、SAWAKI GYM ACADEMYのコンテンツがそのまま研修になるので、教科書に添ってレクチャーしています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220114/15/sawakigym/c0/f8/j/o1080081015061142510.jpg?caw=800)
自分メモ
※関係者メモ
【今日の研修】
・オープン準備
・電話対応/サプリメント/事務関連
・ベントオーバーロウ
・ショルダープレス
・ラットプルダウン
研修はまたまだ続く…
★SAWAKI GYM ACADEMYは、パーソナルトレーナー研修に最適なセミナーを多数ご用意しています★