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11月21日に2大トレーニングセミナーやります！
SAWAKI GYM代表の澤木です。
11月23日（火）は永島一平が講師を務めるセミナー2本立て。
お知らせします！
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【クイックリフト習得セミナー】
クイックリフトはパワー向上のために効果的なエクササイズで、アスリートのトレーニングプログラムで多く取り入れられています。運動指導者として知っておきたいテクニックではありますが、学ぶ機会も少なく、独学での習得は難しいテクニックです。 本セミナーではクイックリフトの基本テクニックであるスナッチ・クリーン・ジャークを実践し、習得することを目標としていきます。初めての方、興味はあったけど学べなかった方など、どなたでもご参加いただける内容です。
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【ファンクショナルストレングストレーニングセミナー】
ファンクショナルストレングストレーニングは、「筋肉を鍛えれば、動作を鍛えることを忘れてしまう。しかし動作を鍛えれば筋肉を鍛えることは忘れない」という考えでトレーニングを行います。 “特定の筋肉”ではなく”動作”を鍛えることをベースとし、スポーツや日常動作のパフォーマンスに直結するトレーニングです。 本講座では、動作を鍛えるためのファンクショナルストレングストレーニングを実践し習得していきます。
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★2つ同時申し込みで特別割引あり！
ご興味がございましたらお気軽にお問い合わせ、お申し込みください。