sg-academy.net【セミナー報告】基礎から学ぶウェイトトレーニング@大阪住道
澤木です。
大阪は住道での『基礎から学ぶウェイトトレーニング』の模様です～
昨日から連日ご参加の嶋崎さん、奥田さん、1年ぶりの小薮さん、熱心なメンバーと7時間に渡り筋トレの極意を共有させていただきました。
住道駅前。さあ、やるぞ！
お借りした会場です。
現スターサップ。名前が変わるようです。
まずは理論から。
上半身のレジスタンストレーニング。
下半身のレジスタンストレーニング。
体幹のレジスタンストレーニング。
この講座では、単に筋トレ種目を学ぶだけではなく、トレーナーの人は、トレーナーとしての振る舞い方や、マル秘テクニックを習得することができます。
今後のセミナーでも広く参加者を募集しています！
★次回は10月に東京で！★
★全てのセミナー情報は↓★