あの澤木ジムで速くなるためのメニューを伝授して頂きました。ども！！最強おっさんを目指す男 譜久里武です。やっと・・・。 愛の不時着見た。 やっぱり平和が1番！！だね。今日からまた何見ようかな～。 さて・・・。本日は、TVなどメディアでも活躍している澤木ジムの澤木一貴トレーナーに足が速くなるためのおすすめメニューを教えて頂きました。 バーベルを使わず 自重で！！！身体のバランス、柔軟性、筋力と３つのテーマに…takeshi100m.fc2.net
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