澤木です。
おはようございます!
今日の1分エクササイズは、バランスボールツイストクランチです。
ボールから落ちないように気を付けて、しっかりと体幹を捻りましょう♪
今日のフロムリゾートは、今いる沖縄北谷。
今日も梅雨明け後の気持ちいい陽気ですよ~