8日目のエクササイズ★オールフォースタビリティ
SAWAKI GYM代表、
パーソナルトレーナーの澤木です。
おはようございます！
最近はyoutubeばかりですみませんが、是非みなさまにやっていただきたいエクササイズばかりです。
今日も是非お付き合いください＾＾
今日は、『オールフォースタビリティ』！
体幹をバランスを取りながら整えるエクササイズです。
あとの2分は、それぞれ1分ずつプッシュアップとスクワットですよ♪
では、Let’s exercise！！！！！
今日のフロムリゾートは、ラニカイビーチ。
綺麗すぎて、会社（株式会社SAWAKI GYM）のHPのトップ画像に使っています。
▲絞っていた頃(笑)。今はヘビー級になりつつあります。。
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