中学校部活【野球部・テニス部】指導
SAWAKI GYM代表、
パーソナルトレーナーの澤木です。
今日は東京都内の中学校で、野球部とテニス部のトレーニングをスポットで見させていただきました(SAWAKI GYMではこういうご依頼の受付しています)。
まずは教室で簡単なお話。
今回は、2時間で、
①ダイナミックストレッチ
②速く走るトレーニング
③筋トレ
真夏のテニスコート、白熱！
このような企画をする先生の熱心さは素晴らしく、また、それについてきた生徒たちも同様。
この僅かな時間が彼らのスポーツ人生にプラスになりますように！