パーソナルトレーニング風景☆名小路さん
SAWAKI GYM代表、
パーソナルトレーナーの澤木です。
大学時代の先輩(でも卒業は私が先！？)の名小路さんがパーソナルトレーニングを受けにきてくださいました☆
私は日大商学部出身ですので、先輩や同級生、後輩にスポーツ・フィットネス系は誰もいません。
名小路さんもIT系で働いているので、普段の運動習慣はなく。…だからこそのパーソナルトレーニングなんですよね！
『健康づくりに何をしたらよいか』オーダー。
身体チェック後…
スクワットが上手になりました☆
肋骨と肩甲骨を整えたら姿勢もよくなりました☆
最近のパーソナルトレーニングって、ボディメイクやダイエットが主流な感じはしますが、本質は健康づくりだなあ、と再認識。
宿題エクササイズも出させていただいたので、サワキジムに来ない時間もパーソナル的に効果的に過ごせるのではないかと思います。
これからもサワキジムは、あらゆるニーズに応えるパーソナルトレーニングを提供していきますよ！