【宮崎WOF①】リフレッシュエクササイズ KAZE prep

【イベントレッスン報告】

宮崎ワークアウトフェス①

リフレッシュエクササイズ KAZE prep

簡単な筋膜の流れ(アナトミートレイン)と、赤ちゃんの呼吸理論のあと、KAZE prepレッスン！

ひとつひとつの動きを解説しながら、通常のレッスンよりマシマシで行いましたので、ご参加のみなさま、私ともに汗だくに(^o^;)

レッスンの模様をどうぞご覧くださいませ！

宮崎の草水トレーナー、サポートありがとう！

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