リフレッシュエクササイズKAZE prep動画
SAWAKI GYM代表の澤木です。
私が開発チームに入れていただいている『KAZE』のエクササイズは無限に存在し、そのどれもが筋膜の繋がりを強化し、動作改善・姿勢改善に効果的です。
動画は、筋膜の繋がり（アナトミートレイン）のフロントラインを整えるものです。
フロントラインを整えると、呼吸がしやすくなり、ポジティブ思考になるという報告もあります。
パーソナルトレーニングSAWAKI GYMでは、オンザビートの『KAZE』と、音楽のリズムに乗せないファンクショナルトレーニングテイストの『KAZE prep』の２つのレッスンを受けることができます。お気軽にお問い合わせください。