【セミナー報告】BFRトレーナーベーシック資格取得講座
パーソナルトレーナー／BFRトレーナープロの澤木です。
珍しくポロシャツです。
おニューです☆
今夜はBFRトレーナーベーシック資格取得講座の講師を務めさせていただきました。
BFR(血流制限)トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用ベルトを付けて行う特殊なトレーニング法です。
理論(トレーニングの効果とリスク)を学ぶだけでなく、実技もしっかりやります！
とくに今日はBFRファイティングも体験していただきました。
素晴らしい3名のトレーナーが誕生し、それぞれの活躍の場で、BFRトレーニングが大いに活用されることでしょう(^o^)
水野さん、服部さん、丸山さん、お疲れ様でした！