ランニング＆筋トレ in Hawaii

パーソナルトレーナーの澤木です。

SAWAKI GYM海外トレーニング合宿、今年はHawaii☆

とにかく1日中動いています。

到着日（１日目）はチェックインし、プールトレーニングからのランニング！

アキレス腱炎、距骨骨棘からの炎症、内側側副靭帯損傷と３つの怪我をやっている私は、2Kmのランを3年ぶりにやりました。ハワイの地で最高のリハビリができています。

からの、

アラモアナ・ショッピングセンター裏の24hours fitnessの週会員に入会。

早速、今日からガンガン筋トレしました。

▲入会手続き中。1週間会員で約1万円しますが、鍛えるのが目的ですのでしっかり入会♪

合宿は１週間に及びますが、その変化をアメブロだけでアップしますので、是非ご覧くださいませ！