【動画で振り返る】ファンクショナルトレーニング ベーシックコース第1期の模様
パーソナルトレーナー／ファンクショナルトレーニングディレクターの澤木です。
2月25日に初開催されたファンクショナルトレーニング ベーシックコースの模様がYouTubeにアップされました！
こんな感じで、座学や実技が行われています。
これから受講をお考えの方は、是非ご参考になさってくださいませ＾＾
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SAWAKI GYM ACADEMY １DAYライセンスシリーズ
ファンクショナルトレーニング ベーシックコース
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。SAWAKI GYMでは、日米のファンクショナルトレーニングを統合し、『現場で使える、真に実益のある』指導者養成プログラムを完成させました。
＊プログラム内容（目次）はこのページの後方に掲載。
★SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの特徴★
・ファンクショナルトレーニングをシンプルに1日で学ぶことができる
・指導者自身の体力向上に役立つ（筋力アップや柔軟性アップ）
・レッスンですぐに使える最新プログラムを入手することができる
★こんな方へおススメです★
・ファンクショナルトレーニングを体系的に学びたい運動指導者
・ご自身のパフォーマンスアップに役立てたい一般の方
・治療家で、ファンクショナルトレーニングを導入したい方
■講座日程
第2期 2018年4月1日（日）東京
●時間 10:00～19:00（9:40受付）
●会場 studio With The Heart Aスタジオ 東京都文京区 関口1-15-1 ミサオビル B1F
●定員 12名
＊増席しました。残４席です。お急ぎください！
第3期 2018年6月5日（火）東京
●時間 10:00～19:00（9:40受付）
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1
●定員 10名
第4期 2018年6月 北海道北見市
●時間 10:00～19:00（9:40受付）
●会場 調整中
●定員 未定
＊初の北海道開催！
第5期 2018年7月24日（火）東京
●時間 10:00～19:00（9:40受付）
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1
●定員 10名
＊スポルテックの前日です！
第6期 2018年8月19日（日）福岡
●時間 10:00～19:00（9:40受付）
●会場 HIRAYASU GYM（平安治療院）福岡県福岡市早良区 高取1-5-41
●定員 5名
＊初の福岡開催！
第7期 2018年9月18日（火）東京
●時間 10:00～19:00（9:40受付）
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1
●定員 10名
第8期 2018年10月7日（日）大阪
●時間 10:00～19:00（9:40受付）
●会場 スタジオ ルーズフィット 大阪府大阪市西区九条１丁目２０−１４
●定員 16名
＊初の大阪開催！
第9期 2018年11月23日（金祝）東京
●時間 10:00～19:00（9:40受付）
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1
●定員 10名
第10期 2018年12月11日（火）東京
●時間 10:00～19:00（9:40受付）
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1
●定員 10名
＊このコースは1日で完結するコースとなっています。
＊フィットネスクラブや学校での出張開催も可能です（最小催行人数5名）。お問合せはコチラまで。
■講師
澤木一貴（SGAファンクショナルトレーニングディレクター／開発者）
開発者澤木一貴より
日本のフィットネス業界では10年以上前からファンクショナルトレーニングが根付き、現在も人気コンテンツとしてたくさんの人たちがエクササイズに励んでいます。私自身10年以上前はアスリート指導が多く、現場において自分なりにまとめたファンクショナルトレーニングを提供していました。その後、本場アメリカのEXOSメンターシップ（phase1）を学び、アディダスパフォーマンストレーニング教育ディレクターとして日本にファンクショナルトレーニングを根付かせる役職を6年間務め、自分なりにファンクショナルトレーニングを体系化できました。そこで作られたのが本プログラムです。シンプルに分かりやすく、なおかつ効果的な身体づくりに直結するファンクショナルトレーニング ベーシックコースをお楽しみください！
永島一平（SGAファンクショナルトレーニング マスタートレーナー）
永島一平より
澤木代表の下でファンクショナルトレーニングを学び実践し、今ではコンスタント月に120本以上のパーソナルトレーニングを行えるようになりました。お客様の動作を的確に、観察・分析・修正することができるようになったのが、継続してパーソナルトレーニングを受けていただいている理由だと思います。是非、ファンクショナルトレーニング ベーシックコースで、パーソナルトレーナーとしての礎を築いてみませんか？
■受講費
39,800円（税込み）
＊テキスト、DVD、Tシャツ、認定証、
すぐにレッスン（セッション）で使えるプログラム表付き
■お申込み方法
event@sawakigym.comまでメールにてお申し込みください。
またはコチラのお問い合わせフォームからでもお申込みできます。
件名：『ファンクショナルトレーニング ベーシック〇月〇日受講』
本文：①氏名 ②所属（勤務先・学校名・所属団体などあれば記載） ④連絡先（℡／mail） ⑤所有資格（あれば記載）⑥Tシャツのサイズ
上記をご記載いただきお送りください。折り返し担当よりご連絡を差し上げます。
■お問合せ先
株式会社SAWAKI GYM ℡：03-6265-9656 またはコチラまで。
■目次
第１章 ファンクショナルトレーニング概論
1-1 トレーニングの原則／ファンクショナルトレーニングの原則
1-2 メンタルと健康の3要素（運動・栄養・休養）
1-3 ファンクショナルトレーニングの運用方法
第２章 身体の基本～正しい姿勢とパワーポジション～
2-1 静的姿勢と動的姿勢の評価
2-2 ジョイントバイジョイント理論（モビリティとスタビリティ）
2-3 代償動作の修正と運動連鎖
第３章 足～まずは足を整えることから～
3-1 足部の解剖
3-2 体重移動の考察
3-3 下腿、足部のエクササイズ
第４章 体軸～体軸を整えて力を伝達させる～
4-1 呼吸と体軸
4-2 体軸の構成要素（臀部・胴部・肩甲部・頭部）
4-3 体軸を整えるエクササイズ
第５章 下肢～安全に力を発揮するために～
5-1 股関節、膝関節の解剖
5-2 2つの基本動作（下半身プッシュと股関節ヒンジ）
5-3 下半身のエクササイズ
第６章 ムーブメントプレパレーション～機能的な準備運動～
6-1 ダイナミックストレッチ（モビリティとスタビリティの最適化）
6-2 ムーブメントインテグレーション
6-3 ニューラルアクティベーション
第７章 ファンクショナルストレングス～動ける身体のための筋トレ
7-1 上半身 プッシュ／プル
7-2 下半身 プッシュ／プル
7-3 回旋 静的／動的
第８章 その他のファンクショナルトレーニングの構成要素
8-1 プライオメトリックス
8-2 ムーブメントスキル
8-3 ESD（エネルギー供給システム）
第９章 リジェネレーション～適切な回復のために～
9-1 リジェネレーションテクニック
9-2 リジェネレーション活用法
付録 サンプルトレーニングセッション
1 テニス（横方向の動きの強化）
2 ランナー（基礎体力づくり）
＊付録のDVDに対応
▲付録DVDのサンプル。実際は56分間に、トレーニングセッション風景2本、詳細な解説付きダイナミックストレッチ10種目が収録。見ながら講習を復習でき、すぐに活用できます。
■登録・更新に関わる連絡事項
１．コースの修了…受講者全員が終了として認められ、終了後は、「SAWAKI GYM ACADEMY（またはSGA）ファンクショナルトレーニング ベーシックコース 修了」の称号を名乗ることができる。＊修了年の翌年12月末日まで。
２．ライセンスの認定…コース修了者で所定の検定をクリアした者は「SAWAKI GYM ACADEMY（またはSGA）ファンクショナルトレーニング コーチ」の称号を名乗ることができる。＊修了年の翌年12月末日まで。
3．ライセンスの更新…コース修了の翌年の12月末日までに更新講習または、更新パーソナルトレーニングを受講することにより、ライセンスを更新することができる。
■受講者の声
・今まで何となくしか分かっていなかったファンクショナルトレーニングの全体像がよく理解できた。
・実技を交えた講座だったので、自分の動作の悪い点等が分かった所が良かった。
・シンプルでわかりやすかった。
・実際にトレーニングをして動作修正してもらえてよかった。
・お尻の強化の必要性を再確認した。
・具体的に分かりやすく、明日からクライアントのセッションに活かせる。
■過去の講習風景
第1期 2018年2月25日（日）東京 ヒューマンアカデミー 講習風景はコチラ