【セミナー報告】使える筋肉・使えない筋肉の真実 ~筋トレでつけた筋肉はスポーツでは使えないのか~
澤木です!
今回、SAWAKI GYMで主催させていただいたセミナーです!
【セミナー報告】
使える筋肉・使えない筋肉の真実
~筋トレでつけた筋肉はスポーツでは使えないのか~
●日時:2017年8月6日(日)14:00~17:00
●会場:ヒューマンアカデミー東京校
●講師:谷本 道哉(近畿大学生物理工学部准教授)
使える筋肉使えない筋肉とは何か。使える筋肉を作るためにはどういうトレーニングをするべきなのか。
多くのエビデンスをもとに谷本先生お話しいただきました。
《セミナー風景》
実技では短時間で筋肉に効かせるトレーニングテクニックを行ない、ご参加のみなさまは汗だくに!
参加者のみなさまからは「もっと話を聞きたい」と沢山お声をいただいた大盛況のセミナーとなりました。 ご参加のみなさまありがとうございました。
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