パーソナルトレーニング★下半身のファンクショナルトレーニング

パーソナルトレーナーの澤木です。

運動指導者向けパーソナルトレーニング風景です。

鹿嶋トレーナー4回目のセッション。

今回はスクワットとデッドリフト。ファンクショナルトレーニングの目線も考慮して。

鹿嶋トレーナーは筋肉量が多いですが、動ける！そして知識を受け入れようとする姿勢がいいので、どんどん吸収していきました。

大勢の研修もいいですが、パーソナルだとじっくりレクチャーさせていただくことができるので、より細かく見れるのも事実。

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