パーソナルトレーナーの澤木です。
今日のエクササイズ！
ライオンプッシュアップ
このエクササイズは、別名『レスラープッシュアップ』と言われる腕立て伏せのバリエーションです。
肩や体幹の筋肉を鍛えることができ、同時に猫背改善にも期待ができます。特別な機械が無くても効かせられます。
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