ファンクショナルトレーニング紹介～ソラシックローテーション～

パーソナルトレーナー／アディダス ファンクショナル トレーニング アンバサダーの澤木です。


今日ご紹介するのは、胸椎をツイストするダイナミックストレッチ ソラシックローテーションです。強い下半身が手に入るのも特徴。


このくらいのエクササイズで疲れない体力を身に付けてしまえば、日常生活やスポーツ動作は楽になるはずです♪


さて、このようなファンクショナルなエクササイズが体系的に学べる アディダス ファンクショナル トレーニング トレーナー養成コースでは、ただいま参加者募集中です！

adidas Functional Training
トレ ー ナ ー 養 成 コ ー ス

adidas training academy（ata）は、2016年より新たに日本発のプログラムとして生まれ変わります。研修を修了した方は、adidas トレーニングアカデミー会員トレーナーとして登録され、adidasより様々な情報のご提供や皆様のご活躍のサポートをさせていただきます。＊ataが管轄するプログラムがadidas Functional Trainingです。

adidas Functional Trainingは運動機能の向上を目的としたファンクショナルトレーニングで、身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラムです。日常生活やスポーツなど、実際の動きを基にトレーニングし、人が本来持っている身体機能を呼び起こ す事を目的としています。

adidas Functional Trainingの効果・・・
・動きを鍛える ことで、日常生活をより快適にします。
・正しい運動動作の習得により、傷害のリスク減少と同時に高いレベルでのパフォーマンスを可能に。
・ニーズにあったトレーニング方法により、機能性の高い動ける体を得る事ができます。

大阪と東京で開催！

≪大阪≫2016年3月12日（土）・13日（日）　時間：10：00-20：00(12・13日)
場所：ジョイフィット岸和田（定員20名　あと9名）
≪東京≫2016年3月30日（水）・31日（木）　時間：10：30-20：30(30日) / 9:30-19：30(31日)
場所：東京体育館（定員20名　あと7名）
＊これ以降の年内のスケジュールは決定し次第発表いたします。

■費用：￥100,000（税別）

■講師：澤木一貴氏

■含まれるもの：マニュアル・DVD・adidasトレーニングウエア上下

■受講条件：①現役のフィットネストレーナー・パーソナルトレーナー・医療従事者（理学療法士など）/ ②指導歴1年以上

■内容：・アディダス ファンクショナルトレーニング基礎理論
・クライアントとの関係構築　・姿勢づくり（代償動作修正）　・評価　・プリハブ（障害予防）
・ピラーストレングス（強い体軸づくり）　・ムーブメントプレパレーション（機能的な準備運動）
・回旋トレーニング　・リジェネレーション（体の再生テクニック）他。

■お申込み方法
①下記連絡先にお電話またはメールにてお申し込ください。　②事務局より申込み書を送付させていただきます。
③申込書を事務局へ返送し、受講費用を指定の口座にお振込みください。※定員に達し次第申し込みを締め切らせていただきます。

お申込みアドレス→　info@ata.jp.net

adidas training academy
アディダス  トレーニング アカデミー事務局
〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-15-1 セントラルパークタワーラ・トゥール新宿602
E-MAIL　info@ata.jp.net / TEL　03-6304-5715 / WEBサイトはコチラ