ファンクショナルトレーニング紹介~ソラシックローテーション~
パーソナルトレーナー/アディダス ファンクショナル トレーニング アンバサダーの澤木です。
今日ご紹介するのは、胸椎をツイストするダイナミックストレッチ ソラシックローテーションです。強い下半身が手に入るのも特徴。
このくらいのエクササイズで疲れない体力を身に付けてしまえば、日常生活やスポーツ動作は楽になるはずです♪
さて、このようなファンクショナルなエクササイズが体系的に学べる アディダス ファンクショナル トレーニング トレーナー養成コースでは、ただいま参加者募集中です!
adidas Functional Training
トレ ー ナ ー 養 成 コ ー ス
adidas training academy(ata)は、2016年より新たに日本発のプログラムとして生まれ変わります。研修を修了した方は、adidas トレーニングアカデミー会員トレーナーとして登録され、adidasより様々な情報のご提供や皆様のご活躍のサポートをさせていただきます。*ataが管轄するプログラムがadidas Functional Trainingです。
adidas Functional Trainingは運動機能の向上を目的としたファンクショナルトレーニングで、身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラムです。日常生活やスポーツなど、実際の動きを基にトレーニングし、人が本来持っている身体機能を呼び起こ す事を目的としています。
adidas Functional Trainingの効果・・・
・動きを鍛える ことで、日常生活をより快適にします。
・正しい運動動作の習得により、傷害のリスク減少と同時に高いレベルでのパフォーマンスを可能に。
・ニーズにあったトレーニング方法により、機能性の高い動ける体を得る事ができます。
大阪と東京で開催!
≪大阪≫2016年3月12日(土)・13日(日) 時間:10:00-20:00(12・13日)
場所:ジョイフィット岸和田(定員20名 あと9名)
≪東京≫2016年3月30日(水)・31日(木) 時間:10:30-20:30(30日) / 9:30-19:30(31日)
場所:東京体育館(定員20名 あと7名)
*これ以降の年内のスケジュールは決定し次第発表いたします。
■費用:¥100,000(税別)
■講師:澤木一貴氏
■含まれるもの:マニュアル・DVD・adidasトレーニングウエア上下
■受講条件:①現役のフィットネストレーナー・パーソナルトレーナー・医療従事者(理学療法士など)/ ②指導歴1年以上
■内容:・アディダス ファンクショナルトレーニング基礎理論
・クライアントとの関係構築 ・姿勢づくり(代償動作修正) ・評価 ・プリハブ(障害予防)
・ピラーストレングス(強い体軸づくり) ・ムーブメントプレパレーション(機能的な準備運動)
・回旋トレーニング ・リジェネレーション(体の再生テクニック)他。
■お申込み方法
①下記連絡先にお電話またはメールにてお申し込ください。 ②事務局より申込み書を送付させていただきます。
③申込書を事務局へ返送し、受講費用を指定の口座にお振込みください。※定員に達し次第申し込みを締め切らせていただきます。
お申込みアドレス→ info@ata.jp.net
adidas training academy
アディダス トレーニング アカデミー事務局
〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-15-1 セントラルパークタワーラ・トゥール新宿602
E-MAIL info@ata.jp.net / TEL 03-6304-5715 / WEBサイトはコチラ