澤木一貴『パーソナルトレーニングはどのような人が利用するの？』

パーソナルトレーニングはどのような人が利用するの？

パーソナルトレーナーの澤木です。

パーソナルトレーニングとは、セレブや芸能人、アスリートだけのものではありません！

今や誰もが手軽に利用できるフィットネスのサービスとなってきました。

発達した科学の力のより、生活はより便利に。すると人間は不活動になり、本来持っている身体機能（体力や筋肉・骨など）が衰退し、より早く寝たきりになりやすくなってしまいます。

また、偏った「自分に都合の良い」生活姿勢をつくるうちに、肩こりや腰痛、膝痛が当たり前の状況をつくり出してしまっています。

科学の進歩と肉体の退化。

このような状況を解決するのが、パーソナルトレーニングです。

私が考えるパーソナルトレーニングとは、単にマシンの使い方を指導するのではなく、正しい姿勢やカラダの上手な使い方の指導をベースに、お客様個々の目標達成を完全サポートするサービスなのです。

これを遂行するのが、高度な技術を習得したパーソナルトレーナーという専門職です。

日常生活を楽に し、健康寿命延長のためにも、（もちろん怪我の予防 とスポーツパフォーマンス向上 にも）パーソナルトレーニングをオススメいたします！

ここからは、パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMでのセッション風景をご紹介いたします。

▲某雑誌の編集長。見事な軸ができています。