パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーの澤木です。とその仲間です（笑）
左から梅田、三輝、私、一平です。トレーナー情報はコチラ。


我々SAWAKI GYMが考えるパーソナルトレーニングとは、


正しい姿勢が整い、体軸がしっかりし、カラダがやわらかいという基礎ベースをつくることとお客様のご要望を満たす（ダイエット、ボディメイク、スポーツ、転倒予防など）ことです。


つまり大切なのは、
マシンの使い方ではなく、正しい姿勢とカラダの使い方がベースにあること。

ベースができれば、あとは個人のニーズを満たします（ベースづくりと同時進行に行うこともあります）。そんなとき、SAWAKI GYMにある数あるアイテムが登場し、お客様のカラダを最適化していきます。


新しく撮った写真を中心に、SAWAKI GYMでできるものをご紹介いたします！

▲バレルローラー、筋肉をほぐすのに使います。

▲ケトルベル。ロシアで考案されたトレーニングアイテム。

▲ViPR。「労働」を科学的にトレーニングに変換するファンクショナルムーブメントアイテム。

▲BFRトレーニングベルト。効率よくダイエットできます。

▲ストレングスバンド。足が速くなります！

▲ケーブルマシンDAP。回旋動作を鍛え、スポーツ／日常が快適に！

▲ベッド。ストレッチの際に使用します。使わないでもできます。

▲フレックスクッション。骨盤まわりを効率よくストレッチできます。

▲ハーフラック。200kg以上のトレーニングもできます。ダンベルは40kgまであります。

▲TRXでのサスペンショントレーニング。




▲プロテインドリンク。トレーニング後のリカバリーに。

▲こんな感じの施設です。


トレーナー一同、是非、たくさんの方にパーソナルトレーニングを楽しんでいただきたいと思います。安全・効果的・効率的なパーソナルトレーニングをお探しの方、お気軽にいらしてください！

★パーソナルトレーニング・グループトレーニング・BFRトレーニング★

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　メール info@sawakigym.com

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　パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM