小学生のパフォーマンストレーニング教室
パーソナルトレーナーの澤木です。
本日、午前中のレッスンは、都内の某小学校にて、月1回の~
小学生のパフォーマンストレーニング
教室でした。*なんとブロガー澤木、ただいま携帯紛失中にて、写真なしという前代未聞の事態(^_^;)
今日は、ダイナミックストレッチとボール投げの2大テーマでレッスンしました。
いつもは60~90分の範囲ですが、子どもたちが「もう終わり?」というので、今日は100分たっぷりと。参加者は17名、3年~5年生の男女。
できる子、できない子の差はありますが、今までたくさんの子供たちを見てきて、今のクラスの子たちは大概のことはできるので、非常に優秀だなと。
その優秀さの見極めポイントは、僅かな休憩時間。誰も座って休まない。バスケのシュートしたり、プロレスごっこや、鬼ごっこしたり。*できない子がいるときも対応はしています。
本日、午前中のレッスンは、都内の某小学校にて、月1回の~
小学生のパフォーマンストレーニング
教室でした。*なんとブロガー澤木、ただいま携帯紛失中にて、写真なしという前代未聞の事態(^_^;)
今日は、ダイナミックストレッチとボール投げの2大テーマでレッスンしました。
いつもは60~90分の範囲ですが、子どもたちが「もう終わり?」というので、今日は100分たっぷりと。参加者は17名、3年~5年生の男女。
できる子、できない子の差はありますが、今までたくさんの子供たちを見てきて、今のクラスの子たちは大概のことはできるので、非常に優秀だなと。
その優秀さの見極めポイントは、僅かな休憩時間。誰も座って休まない。バスケのシュートしたり、プロレスごっこや、鬼ごっこしたり。*できない子がいるときも対応はしています。
▲こんな感じのストレッチを移動しながらやりました!あー写真がないのがおしい。
朝から、元気をもらいました。
この後は早稲田でオトナのトレーニングです^^