小学生のパフォーマンストレーニング教室

パーソナルトレーナーの澤木です。
本日、午前中のレッスンは、都内の某小学校にて、月1回の～


小学生のパフォーマンストレーニング
教室でした。＊なんとブロガー澤木、ただいま携帯紛失中にて、写真なしという前代未聞の事態(^_^;)

▲前回、12月6日の模様。

今日は、ダイナミックストレッチとボール投げの2大テーマでレッスンしました。


いつもは60～90分の範囲ですが、子どもたちが「もう終わり？」というので、今日は100分たっぷりと。参加者は17名、3年～5年生の男女。


できる子、できない子の差はありますが、今までたくさんの子供たちを見てきて、今のクラスの子たちは大概のことはできるので、非常に優秀だなと。


その優秀さの見極めポイントは、僅かな休憩時間。誰も座って休まない。バスケのシュートしたり、プロレスごっこや、鬼ごっこしたり。＊できない子がいるときも対応はしています。

▲こんな感じのストレッチを移動しながらやりました！あー写真がないのがおしい。



朝から、元気をもらいました。
この後は早稲田でオトナのトレーニングです＾＾