パーソナルトレーニング風景・青木さん編

パーソナルトレーナーの澤木です。


私のお客様は、超プロの方がいらっしゃっていますが、公開の許可もいただけています＾＾
ヴェールビューティダンス創始者の青木保江さんのセッションを担当させていただきました。


このような情報がフィットネス界、とくに若手のみなさんのご参考になりましたら幸いです。もちろんセッション受けたい方のイメージングにも！

▲写真が一枚ですいません。。



さて、内容です。


今日は、夕暮れ？いや、もう夜、という時間帯のウォーキングセッション。
アシスタントのフィッシュガールと3人で、早稲田界隈を猛烈ウォーキングしました。


ただ歩くだけでなく、特別な準備運動と、歩きながらのちょっとした一工夫を。
パーソナルトレーニングでのウォーキングは、通常のジム内のセッションとはまた一味違うのです。これはやってみないと分からないかと思いますが。


青木さん、さすがナイス・ウォーキングでした♪



★パーソナルトレーニングのお問い合わせはコチラ。