1500回やりませんか？

おはようございます！
パーソナルトレーナーの澤木です。


ひょんなことから、大御所トレーナーさんと
新年会が決まりました。


ただ・・・それが・・・
普通の新年会ではないのです。


1500回スクワット
やってそれからご飯に行こうと。


今、参加者4人ですが、
ブログの読者の方、先着3名様を
ご招待いたします＾＾


新春、一緒にトレーニングをしたい方は
facebookかメールでご連絡ください。
条件は、「やりきる」以上です♪

記

日時：1月3日　16:00開始
会場：SAWAKI GYM





【ひとこと】


私たちはスクワット・・・すなわちヒンズースクワットを
有酸素運動として考えています。


1500回は時間にして、45～60分かかります。
つまり、1時間立ったり座ったりする(^_^;)


何の運動でもそうですが怪我のリスクもありますので
やめといたほうがいいです。


それでも！という方は自己責任にて♪