▲ワンレッグ・ダンベルスクワット。
▲ワンレッグ・ワンアーム・ダンベルロウ。このダンベル、なんと16kg。重さのすごさだけでなく、姿勢の美しさがいい！バドミントンのトップ選手として鍛えたカラダを持つのは、永田久美さん。
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