【動画】パートナーとの脚上げ腹筋

パーソナルトレーナーの澤木です！

パートナーに脚を押してもらう抵抗を加えた脚上げ腹筋（レッグレイズ）です。

アスリート向けの高強度な腹筋ですので、実施者のレベルに合わせた力加減で押してもらうと良いでしょう。



BGMは、SAWAKI GYMのテーマ曲「ベストルミナンス」。

5月11日に引退される小橋建太選手のテーマ曲「グランドソード」と同じ作曲者である鈴木修さんによる楽曲です。

冒頭の一部ですが、お聴きください♪